Как сохранить мотивацию?

Очень многих людей, особенно тех кто поставил перед собой серьезные цели, интересует вопрос создания и сохранение мотивации. Именно теме: мотивация, я решил посвятить несколько своих статей.

Не секрет, что для того, чтобы успешно штурмовать одну цель за другой, надо постоянно быть мотивированным к достижению результата. На пути к заданным целям нам наверняка придется делать что-то, что не совсем нам по нраву, и все-таки мы находим в себе достаточно сил, чтобы довести дело до конца, поскольку эти маленькие трудности – всего лишь часть большого плана.

Тем не менее, сохранять мотивацию бывает проблематично – наш энтузиазм подрывают уныние и заботы о будущем. Каждому приходится сталкиваться с сомнениями и депрессией. Но что отличает успешных людей от всех прочих – так это поддержание своей мотивации и уверенное движение вперед.

Когда мотивация начинает снижаться, восстановить ее не просто. Даже после того как первые страхи преодолены, проблемы возникают вновь и вновь при каждом намеке на неудачу. Ключ к поддержанию мотивации – понимание и контроль наших мыслей, а также их влияния на эмоции.

Развивая мотивирующие идеи, нейтрализуя негативные мысли и фокусируясь на текущих задачах, мы можем миновать опасные мели и удерживаться на плаву к нашим целям.

Что поддерживает нашу мотивацию?

Мотивация – это, по большей части, какой-то очень весомый повод. Если кто-то приставил дуло пистолета к вашему затылку и дружески посоветовал придерживаться диеты, вы с готовностью откажетесь есть шоколад. Точно так же, если кто-нибудь пообещает заплатить вам миллион за то, что вы сбросите 15 килограммов, ваша мотивация несказанно повысится.
Итак, путь к поддержанию мотивации – нахождение весомого повода, не дающего вам отклониться от курса. Это критический момент в процессе целеполагания.

Если вы хотите достичь цели, вам нужно выявить все причины, благодаря которым она возникла. Очень важно записать все эти причины на бумаге: если серьезных поводов к достижению цели нет, вряд ли вы будете к ней надолго привязаны.

В следующей статье я более развернуто отвечу на вопрос: почему мы теряем мотивацию?

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
VIP рассылка
Будьте в курсе
RSS Twitter
Видео Месяца

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017   

Авторские права © 2013 Быстрый Путь к Финансовой Свободе! Все права защищены

  //