Шесть идей для самомотивации

Полезно выделять некоторое время на то, чтобы пересматривать свои цели, отслеживать продвижение к ним и планировать будущее. Эти простые меры могут усилить вашу мотивацию как ничто другое. Но, к сожалению, часто бывает так: именно в те дни, когда мотивация падает до нуля, у вас накапливается больше всего обязательств. И целого дня может не хватить на то, чтобы взбодриться.

Однако вы можете «ставить свою мотивацию на подзарядку» в течение нескольких минут или, скажем, часа.

Конечно, эффект будет послабее, чем если бы вы мотивировали себя в продолжение всего дня, но всё-таки и такой вариант небесполезен. Вот несколько советов по «подзарядке» мотивации:

#1. Побыстрей разделывайтесь с решаемыми проблемами.

Не ослабевает ли ваша мотивация от того, что в каких-то других областях тоже накопились проблемы? Тогда выясните, можно ли найти быстрое решение этих проблем. Если можно, то лучший способ укрепить мотивацию – завершить все дела, которые мешают вам двигаться вперед. Может быть, просто стоит помириться с другом, с которым вы в ссоре, или навести порядок в комнате.

#2. Избегайте нерешаемых проблем.

Некоторые проблемы в принципе не поддаются решению или не стоят тех усилий, которые нужно приложить к их решению. Если вы потеряли кошелек, произвели на кого-то плохое впечатление или «завалили» презентацию, тут уж ничего не попишешь – пытаясь, что-то исправить, вы только усугубите свои потери.

#3. Пересматривайте свои цели.

Периодически наводите ревизию в своих целях. Думайте над тем, как их достичь и что они в себя включают. Очень легко потерять из виду основное направление, будучи поглощенным ежедневной рутиной. К тому же, если направление, в котором вы двигались, по какой-либо причине перестало быть актуальным, необходимо внести изменения в ваши планы.

#4. Ищите, у кого можно подзарядиться энергией.

Как можно чаще проводите время с людьми, рядом с которыми вы чувствуете себя мотивированными и уверенными. Я не имею в виду, что вы должны сузить круг своего общения до некой «группы поддержки», в которой вам удобно и комфортно. Так вы, возможно, упустите какую-то важную информацию. Но пребывание в компании позитивно настроенных людей, наверняка зарядит вас свежими идеями и позволит преодолеть «мотивационный дефицит».

#5. Избегайте «энергетических вампиров».

Энергетическими вампирами можно назвать людей, которые «высасывают» вашу мотивацию. Бегите от них как от чумы! Да, люди, которые приносят плохие новости, иногда оказывают ценную услугу, но, в остальном, переоценивать их не надо. Если вы вынуждены сосуществовать с такими «вампирами» – например, в одном учебном заведении или офисе, – по крайней мере, постарайтесь восстанавливать свою мотивацию за то время, пока вы их не видите.

#6. Назначьте «день икс» для завершения дел.

Иногда самый лучший способ подпитки вашей мотивации – завершение какого-нибудь важного проекта. Я, например, время от времени выделяю особый день на то, чтобы разобраться со многими делами сразу (в такие дни я встаю раньше обычного, с самого утра решаю несколько важных задач и т. д.). Подобная практика очень укрепляет веру в ваши силы!

Я верю, что эти идеи по созданию вашей внутренней мотивации будут вам полезны.

К записи "Шесть идей для самомотивации" есть 1 комментарий
  1. Привет, Артем! Да согласен с 6 пунктом! Иногда так много дел накопиться что руки опускаются перед такой горой, но бывают такие дни когда все получается легко и можно много сделать. Скорее всего мотивация отсутствует если нет цели или занимаешься тем что тебе не нравится или не вдохновляет. Вот мне допустим не нравятся какие то дела и несмотря на их важность — они затягиваются до последнего момента — а другие вещи увлекают что даже не можешь остановиться чтобы пойти спать — ведь завтра на работу, но делаешь эти вещи потому что они доставляют радость и удовольствие. Здесь правильно скорее всего такое выражение — Делай что тебе нравиться по жизни и мотивация будет всегда с тобой.

    [Ответить]

Оставить свой комментарий

Поиск
VIP рассылка
Будьте в курсе
RSS Twitter
Видео Месяца

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017   

Авторские права © 2013 Быстрый Путь к Финансовой Свободе! Все права защищены

  //